多運動 2014/09/22 訓練日誌

多運動新竹
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多運動

10.2 km | 01:02:28 | 06:07/km

日期: 2014-09-22 22:10 - 地點: 竹北第二體育場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 551 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84%

Pace: 07'02" / 06'02" / 06'14" / 06'08" / 06'07" / 06'09" / 06'04" / 05'25" / 06'03" / 06'01" / 06'05" /

竹北第二體育場
輕鬆隨便跑後
心肺功能訓練
再跑10k湊月跑量

9月累積里程 : 311.37 km

媽媽牌真皮鞋赤足跑累積 : 18735.8 km

Android - Sony C1905 上傳 | 10 years ago

penny, 王全利 (新竹瘋) 和其他 25 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	06'02"	00:13'04"
3	06'14"	00:19'18"
4	06'08"	00:25'26"
5	06'07"	00:31'33"
6	06'09"	00:37'42"
7	06'04"	00:43'46"
8	05'25"	00:49'11"
9	06'03"	00:55'14"
10	06'01"	01:01'15"
10.2	06'03"	01:02'28"

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