5.3 km | 00:27:53 | 05:15/km日期: 2014-09-21 17:20 - 平均心率: 99 - 卡路里: 426 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 69%
Pace: 05'10" / 05'13" / 05'18" / 05'16" / 05'15" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'08" | 1005 / 1005 |
| 2 | | 05'13" (+00'05") | 1009 / 2014 |
| 3 | | 05'18" (+00'10") | 1009 / 3024 |
| 4 | | 05'18" (+00'10") | 999 / 4023 |
| 5 | | 05'12" (+00'04") | 1015 / 5039 |
| 6 | | 05'04" | 299 / 5338 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
44.06 km 
ASICS GEL-CUMULUS 15 累積 :
2840.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 05'13" | 00:10'23" |
| 3 | 05'18" | 00:15'41" |
| 4 | 05'16" | 00:20'57" |
| 5 | 05'15" | 00:26'12" |
| 5.3 | 05'42" | 00:27'53" |
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