Saha Lee 2014/09/21 訓練日誌 | Marathon's World

Saha Lee 新北市
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10.2 km | 00:59:50 | 05:51/km

日期: 2014-09-21 06:03 - 卡路里: 735 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 61%

Pace: 06'02" / 05'50" / 05'46" / 05'56" / 05'43" / 05'42" / 05'51" / 05'39" / 05'52" / 05'55" / 07'32" /

基本訓練

9月累積里程 : 119.03 km

Brooks Transcend 累積 : 296.3 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

童文昌, 陳信安和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'50"	00:11'52"
3	05'46"	00:17'38"
4	05'56"	00:23'34"
5	05'43"	00:29'17"
6	05'42"	00:34'59"
7	05'51"	00:40'50"
8	05'39"	00:46'29"
9	05'52"	00:52'21"
10	05'55"	00:58'16"
10.2	07'28"	00:59'51"

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朋友動態

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

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10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km

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13.0 km | 01:11:36 | 05:30/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

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