14.3 km | 02:09:05 | 09:01/km日期: 2014-09-20 17:29 - 平均心率: 57 - 卡路里: 1126 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 65%
Pace: 06'24" / 06'40" / 06'42" / 06'53" / 10'17" / 06'44" / 06'39" / 07'07" / 10'22" / 07'27" / 07'27" / 20'31" / 09'12" / 12'54" / 12'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'01" | 14296 / 14296 |
2 | | 13'45" (+04'44") | 3 / 14300 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
最大心率為210 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 141.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'40" | 00:13'04" |
3 | 06'42" | 00:19'46" |
4 | 06'53" | 00:26'39" |
5 | 10'17" | 00:36'56" |
6 | 06'44" | 00:43'40" |
7 | 06'39" | 00:50'19" |
8 | 07'07" | 00:57'26" |
9 | 10'22" | 01:07'48" |
10 | 07'27" | 01:15'15" |
11 | 07'27" | 01:22'42" |
12 | 20'31" | 01:43'13" |
13 | 09'12" | 01:52'25" |
14 | 12'54" | 02:05'19" |
14.3 | 12'32" | 02:09'05" |