9.2 km | 01:07:49 | 07:21/km日期: 2020-04-21 19:36 - 總爬升: 233 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 580 Cal - 總步數: 12828 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 06'34" / 06'36" / 07'15" / 06'32" / 08'24" / 08'35" / 07'11" / 06'07" / 09'15" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'33" (+00'30") | 1004 / 1004 | 170 / 89 |
| 2 | | 06'35" (+00'32") | 1000 / 2005 | 172 / 88 |
| 3 | | 07'15" (+01'12") | 1007 / 3012 | 169 / 81 |
| 4 | | 06'27" (+00'24") | 1000 / 4013 | 178 / 86 |
| 5 | | 08'23" (+02'20") | 1000 / 5013 | 188 / 63 |
| 6 | | 08'38" (+02'35") | 1005 / 6019 | 215 / 53 |
| 7 | | 07'08" (+01'05") | 1004 / 7023 | 191 / 73 |
| 8 | | 06'03" | 1004 / 8028 | 174 / 94 |
| 9 | | 09'13" (+03'10") | 1002 / 9030 | 224 / 48 |
| 10 | | 06'02" | 209 / 9240 | 175 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 67.46 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'36" | 00:13'10" |
| 3 | 07'15" | 00:20'25" |
| 4 | 06'32" | 00:26'57" |
| 5 | 08'24" | 00:35'21" |
| 6 | 08'35" | 00:43'56" |
| 7 | 07'11" | 00:51'07" |
| 8 | 06'07" | 00:57'14" |
| 9 | 09'15" | 01:06'29" |
| 9.2 | 06'21" | 01:07'49" |
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