Vincent Lai 2014/09/18 訓練日誌 | Marathon's World

Vincent Lai 新竹
ID 86039

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10.0 km | 00:54:24 | 05:25/km

日期: 2014-09-18 21:34 - 卡路里: 596 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 71%

Pace: 05'44" / 05'20" / 05'16" / 05'40" / 05'28" / 05'32" / 05'28" / 05'24" / 05'28" / 04'56" / 04'56" /

9月累積里程 : 149.55 km

GPX 上傳 | 10 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 童新三和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'20"	00:11'04"
3	05'16"	00:16'20"
4	05'40"	00:22'00"
5	05'28"	00:27'28"
6	05'32"	00:33'00"
7	05'28"	00:38'28"
8	05'24"	00:43'52"
9	05'28"	00:49'20"
10	04'56"	00:54'16"
10.0	04'54"	00:54'24"

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