馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    Hsing Kuo 高雄
    ID 333344
    229 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Hsing Kuo
    25.0 km | 04:32:59 | 10:54/km
    日期: 2020-04-26 05:48 - 總爬升: 558 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 1535 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 24°C - 濕度: 75%
    Pace: 07'37" / 07'08" / 08'54" / 06'24" / 11'11" / 13'38" / 15'23" / 15'19" / 18'48" / 19'27" / 06'35" / 08'03" / 13'27" / 07'13" / 08'21" / 07'25" / 07'20" / 09'34" / 23'45" / 07'12" / 06'21" / 13'34" / 07'17" / 11'16" / 11'38" / 15'00" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'36"  (07'36")
    		07'36" (+01'18")1000 / 1000
    2
    07'08"  (14'44")
    		07'08" (+00'50")1000 / 2000
    3
    08'53"  (23'38")
    		08'53" (+02'35")1000 / 3000
    4
    06'24"  (30'02")
    		06'24" (+00'06")1000 / 4000
    5
    11'11"  (41'13")
    		11'11" (+04'53")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    13'37"  (54'51")
    		13'37" (+07'19")1000 / 6000
    7
    15'22"  (01:10'14")
    		15'22" (+09'04")1000 / 7000
    8
    15'19"  (01:25'33")
    		15'19" (+09'01")1000 / 8000
    9
    18'48"  (01:44'21")
    		18'48" (+12'30")1000 / 9000
    10
    19'26"  (02:03'48")
    		19'26" (+13'08")1000 / 10000
    11
    06'34"  (02:10'23")
    		06'34" (+00'16")1000 / 11000
    12
    08'02"  (02:18'26")
    		08'02" (+01'44")1000 / 12000
    13
    13'28"  (02:31'54")
    		13'28" (+07'10")1000 / 13000
    14
    07'11"  (02:39'06")
    		07'11" (+00'53")1000 / 14000
    15
    08'21"  (02:47'27")
    		08'21" (+02'03")1000 / 15000
    16
    07'25"  (02:54'52")
    		07'25" (+01'07")1000 / 16000
    17
    07'20"  (03:02'12")
    		07'20" (+01'02")1000 / 17000
    18
    09'34"  (03:11'46")
    		09'34" (+03'16")1000 / 18000
    19
    23'44"  (03:35'31")
    		23'44" (+17'26")1000 / 19000
    20
    07'11"  (03:42'43")
    		07'11" (+00'53")1000 / 20000
    21
    06'18"  (03:49'01")
    		06'18"1000 / 21000
    22
    13'37"  (04:02'39")
    		13'37" (+07'19")1000 / 22000
    23
    07'16"  (04:09'55")
    		07'16" (+00'58")1000 / 23000
    24
    11'16"  (04:21'11")
    		11'16" (+04'58")1000 / 24000
    25
    11'37"  (04:32'49")
    		11'37" (+05'19")1000 / 25000
    26
    00'09"  (04:32'59")
    		11'53" (+05'35")13 / 25013
    高雄
    Hsing Kuo
    · 留言
    高雄
    Hsing Kuo
    黃志榮 說推
    · 留言
    高雄
    Hsing Kuo
    黃志榮 說推
    · 留言
    高雄
    Hsing Kuo
    黃志榮 說推
    · 留言
    高雄
    Hsing Kuo
    黃志榮 說推
    · 留言
    高雄
    Hsing Kuo
    · 留言
    高雄
    Hsing Kuo
    · 留言
    高雄
    Hsing Kuo
    · 留言
    高雄
    Hsing Kuo
    · 留言
    高雄
    Hsing Kuo
    · 留言
    高雄
    Hsing Kuo
    · 留言
    高雄
    Hsing Kuo
    · 留言
    高雄
    Hsing Kuo
    · 留言
    高雄
    Hsing Kuo
    黃志榮 說推
    · 留言
    高雄
    Hsing Kuo
    黃志榮 說推
    · 留言
    高雄
    Hsing Kuo
    黃志榮 說推
    · 留言
    高雄
    Hsing Kuo
    黃志榮 說推
    · 留言
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區104~12665~79%
    2:M馬拉松配速區126~14279~89%
    3:T乳酸耐力區142~14789~92%
    4:A無氧耐力區147~15692~97.5%
    5:I最大耗氧區156~16097.5~100%
    最大心率為160 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 280.84 km 迪卡儂 KALENJI RUN ACTIVE GRIP 累積 : 1147.2 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    廖ㄟ, 台中阿森 和其他 71 人說推
    · 留言
    觀看另 25 則留言
    🍎五香乖乖😷 早安 晨運愉快
    週日跑跑好心情~~
    2020-04-26 10:33 ·
     2 個人推
    張來進 早安~假日運動愉快👍
    2020-04-26 10:38 ·
     2 個人推
    張清榮 早安，假日運動愉快，晨跑快樂，漂亮戰士，不錯的哦25K，超厲害ㄟ，加油，加油
    2020-04-26 10:38 ·
     2 個人推
    林家治 早安！假期運動愉快
    2020-04-26 10:39 ·
     2 個人推
    Angela1414 郭哥哥早安👍
    2020-04-26 10:56 ·
     2 個人推
    王峙仁 郭大： 中寮山團練舒爽 歡樂愉快!!
    2020-04-26 11:06 ·
     2 個人推
    葉文凱 早安～晨跑團練開心😃愉快
    2020-04-26 11:10 ·
     1 個人推
    澎湖海賊王永吉 運動愉快～～
    2020-04-26 11:42 ·
     1 個人推
    猛禽旺仔🌸 午安
    😆🌈
    假日愉快
    運動好心情🎈
    2020-04-26 12:09 ·
     1 個人推
    林士程 午安 假日超半馬團練愉快
    2020-04-26 12:56 ·
     1 個人推
    黃志榮 郭大謝謝你的陪跑！
    2020-04-26 12:56 ·
     1 個人推
    莊玉麟 運動開心喔，午安^ ^
    2020-04-26 13:52 ·
     1 個人推
    飛龍 午安，精實週日超半馬山訓運動愉快！
    2020-04-26 15:34 ·
     1 個人推
    謝宗晉 午安 跑步愉快
    2020-04-26 15:35 ·
     1 個人推
    孫提陞 午安，長距離運動超級讚👍！
    2020-04-26 16:00 ·
     1 個人推
    茶米茶 哇！你有健康瘦 對不對！😁
    大帥哥ㄧ枚 假日開心～
    2020-04-26 17:08 ·
     1 個人推
    李慈仁 晚安，跑超遠愉快😅😅
    2020-04-26 18:26 ·
     1 個人推
    陳大頭 中寮山團練愉快
    2020-04-26 18:39 ·
     1 個人推
    獨行俠 長距離訓練愉快。
    2020-04-26 20:18 ·
     1 個人推
    李百信 晚安中寮山訓練快樂喔~
    2020-04-26 20:29 ·
     1 個人推
    靜樺 晚安愉快
    2020-04-26 20:55 ·
     1 個人推
    Jason Liu 晚安郭大，團練愉快!真歡樂👍
    2020-04-26 21:07 ·
     1 個人推
    Ming Yeh 山訓超半馬運動愉快！
    2020-04-26 21:52 ·
     1 個人推
    陳鎔昌 超半馬愉快 晚安😴
    2020-04-26 22:37 ·
     1 個人推
    Ying 哇好強大ㄟ🤭
    2020-04-26 23:39 ·
     1 個人推
    邱佩甄 早安~超半馬團練愉快👍👍👍
    2020-04-27 10:53 ·
     1 個人推
    呂理用 晚安！晨跑25k訓練愉快！
    2020-04-27 22:43 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 109~ 142


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'37"00:07'37"
    207'08"00:14'45"
    308'54"00:23'39"
    406'24"00:30'03"
    511'11"00:41'14"
    613'38"00:54'52"
    715'23"01:10'15"
    815'19"01:25'34"
    918'48"01:44'22"
    1019'27"02:03'49"
    1106'35"02:10'24"
    1208'03"02:18'27"
    1313'27"02:31'54"
    1407'13"02:39'07"
    1508'21"02:47'28"
    1607'25"02:54'53"
    1707'20"03:02'13"
    1809'34"03:11'47"
    1923'45"03:35'32"
    2007'12"03:42'44"
    2106'21"03:49'05"
    2213'34"04:02'39"
    2307'17"04:09'56"
    2411'16"04:21'12"
    2511'38"04:32'50"
    25.011'30"04:32'59"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:30 | 04:52/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:11:41 | 18.0 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:33 | 04:47/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.7 km | 00:11:40 | 18.9 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:52:53 | 05:11/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:25:19 | 05:02/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km
    林淦鈿（淦哥） 給 2024年富士山國際馬拉松 的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
    成績 : 05:56:41
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :