5.2 km | 00:53:12 | 10:19/km日期: 2020-04-26 07:37 - 平均心率: 105 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 19°C - 濕度: 94%
Pace: 04'21" / 08'58" / 10'28" / 17'06" / 25'13" / 14'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'23" (+00'17") | 976 / 976 |
2 | | 04'55" (+00'49") | 86 / 1063 |
3 | | 04'06" | 110 / 1173 |
4 | | 10'01" (+05'55") | 1000 / 2173 |
5 | | 10'29" (+06'23") | 1000 / 3173 |
6 | | 13'10" (+09'04") | 1000 / 4173 |
7 | | 14'37" (+10'31") | 981 / 5154 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 242.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'21" | 00:04'21" |
2 | 08'58" | 00:13'19" |
3 | 10'28" | 00:23'47" |
4 | 17'06" | 00:40'53" |
5 | 25'13" | 01:06'06" |
5.2 | 14'12" | 01:08'18" |