黃小秋 2014/09/18 訓練日誌 | Marathon's World

黃小秋台東
ID 83304

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17.2 km | 01:47:33 | 06:15/km

日期: 2014-09-18 19:49 - 地點: 龍潭甜甜圈 ^ ^ - 天氣: 好大的風 - 卡路里: 743 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 70%

Pace: 05'45" / 05'58" / 05'54" / 05'55" / 06'01" / 06'07" / 06'12" / 06'33" / 06'38" / 06'44" / 06'35" / 06'27" / 06'22" / 06'20" / 05'56" / 06'13" / 06'29" / 07'08" /

台東

黃小秋

劉奕辰, 曾少均和其他 2 人說推

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我的媽呀！今天是怎麼了？第一次破了自己的記錄 17k （撒花）!!! 超開心的 ^ ^原來我做的到耶！繼續加油 ~ ^ ^

9月累積里程 : 101.75 km

Android - samsung GT-I9300 上傳 | 10 years ago

hen Hao, Leni 和其他 44 人說推

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觀看另 15 則留言

黃淑惠馬的! 跑的比我還勤

2014-10-04 06:23 ·

黃小秋嘿嘿嘿嘿嘿。。。。。。

2014-10-04 07:35 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'58"	00:11'43"
3	05'54"	00:17'37"
4	05'55"	00:23'32"
5	06'01"	00:29'33"
6	06'07"	00:35'40"
7	06'12"	00:41'52"
8	06'33"	00:48'25"
9	06'38"	00:55'03"
10	06'44"	01:01'47"
11	06'35"	01:08'22"
12	06'27"	01:14'49"
13	06'22"	01:21'11"
14	06'20"	01:27'31"
15	05'56"	01:33'27"
16	06'13"	01:39'40"
17	06'29"	01:46'09"
17.2	07'07"	01:47'33"

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