5.4 km | 01:10:07 | 13:04/km日期: 2020-04-24 18:32 - 平均心率: 78 - 卡路里: 131 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 25°C - 濕度: 65%
Pace: 13'45" / 12'13" / 12'20" / 13'15" / 13'42" / 13'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'44" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'13" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'19" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'15" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'41" (+01'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'28" (+01'15") | 360 / 5360 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 280.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'45" | 00:13'45" |
| 2 | 12'13" | 00:25'58" |
| 3 | 12'20" | 00:38'18" |
| 4 | 13'15" | 00:51'33" |
| 5 | 13'42" | 01:05'15" |
| 5.4 | 13'29" | 01:10'07" |
留言 
