許建德 2020/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

許建德台東
ID 362993

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7.5 km | 00:50:29 | 06:43/km

日期: 2020-04-24 05:45 - 地點: 太平溪防汛道路 - 天氣: 清晨 - 卡路里: 406 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 76%

Pace: 06'35" / 06'14" / 06'11" / 05'59" / 06'04" / 05'52" / 08'20" / 10'21" /

基本訓練

4月累積里程 : 241.20 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

mileslin, 張淵智和其他 27 人說推

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觀看另 1 則留言

張清榮早安，小週末晨跑順心運動愉悅，加油，加油

2020-04-24 09:47 ·

1 個人推

黃186288 德哥早安！
運動愉快！

2020-04-24 10:49 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	06'14"	00:12'49"
3	06'11"	00:19'00"
4	05'59"	00:24'59"
5	06'04"	00:31'03"
6	05'52"	00:36'55"
7	08'20"	00:45'15"
7.5	10'26"	00:50'32"

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