9.0 km | 00:55:34 | 06:08/km日期: 2014-09-18 05:00 - 總爬升: 132 m - 地點: 錸德晨跑月桃窩 - 天氣: 晴 - 平均心率: 165 - 卡路里: 553 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83%
Pace: 06'48" / 06'00" / 06'08" / 08'24" / 15'28" / 06'08" / 05'08" / 04'56" / 05'20" / 03'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" | 8909 / 8909 |
| 2 | | 05'00" | 100 / 9009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
221.30 km 
ADIDAS MARATHON 10 NG M 累積 :
259.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'00" | 00:12'48" |
| 3 | 06'08" | 00:18'56" |
| 4 | 08'24" | 00:27'20" |
| 5 | 15'28" | 00:42'48" |
| 6 | 06'08" | 00:48'56" |
| 7 | 05'08" | 00:54'04" |
| 8 | 04'56" | 00:59'00" |
| 9 | 05'20" | 01:04'20" |
| 9.0 | 14'48" | 01:04'28" |
17058.6 km | 
1791.2 km
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