楊明傑 2014/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

楊明傑台北市
ID 139343

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10.1 km | 00:46:08 | 04:33/km

日期: 2014-09-17 23:10 - 卡路里: 601 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 75%

Pace: 04'33" / 04'38" / 04'34" / 04'30" / 04'30" / 04'35" / 04'35" / 04'34" / 04'35" / 04'34" / 04'20" /

9月累積里程 : 98.18 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 829.2 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Andy Tsang, yiwei 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'33"	00:04'33"
2	04'38"	00:09'11"
3	04'34"	00:13'45"
4	04'30"	00:18'15"
5	04'30"	00:22'45"
6	04'35"	00:27'20"
7	04'35"	00:31'55"
8	04'34"	00:36'29"
9	04'35"	00:41'04"
10	04'34"	00:45'38"
10.1	04'20"	00:46'08"

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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