5.0 km | 00:56:02 | 11:11/km日期: 2020-04-20 06:31 - 平均心率: 88 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 25°C - 濕度: 89%
Pace: 11'20" / 09'10" / 11'21" / 10'46" / 13'11" / 07'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'30" (+02'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'09" | 1000 / 2000 |
3 | | 11'21" (+02'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'45" (+01'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'10" (+04'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'47" | 9 / 5009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 232.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'20" | 00:11'20" |
2 | 09'10" | 00:20'30" |
3 | 11'21" | 00:31'51" |
4 | 10'46" | 00:42'37" |
5 | 13'11" | 00:55'48" |
5.0 | 07'11" | 00:55'52" |