江青曄 2014/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

江青曄新竹
ID 67343

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2.5 km | 00:13:05 | 05:08/km

日期: 2014-09-16 20:17 - 地點: 竹北226強風吹拂熱血練跑團 - 天氣: 悶 - 卡路里: 156 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 89%

Pace: 04'52" / 05'12" / 05'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01'57"

(01'57")

04'51"

402 / 402

2

02'00"

(03'57")

05'04" (+00'13")

394 / 796

3

02'14"

(06'11")

05'05" (+00'14")

438 / 1234

4

02'17"

(08'28")

05'20" (+00'29")

428 / 1662

5

02'14"

(10'42")

05'19" (+00'28")

419 / 2081

展開計圈分析

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大吃前先跑步...

9月累積里程 : 221.30 km

asics GT-1000 2 累積 : 222.7 km

GPX 上傳 | 10 years ago

多運動, 許淑貞和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'52"	00:04'52"
2	05'12"	00:10'04"
2.5	05'20"	00:12'56"

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