7.5 km | 01:03:52 | 08:28/km日期: 2020-04-19 06:25 - 平均心率: 143 - 卡路里: 885 Cal - 總步數: 9358 - 平均步頻: 146 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 80%
Pace: 08'43" / 08'19" / 08'15" / 07'19" / 08'11" / 08'36" / 09'35" / 09'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'41" (+01'10") | 1008 / 1008 | 155 / 73 |
2 | | 08'19" (+00'48") | 1000 / 2008 | 143 / 83 |
3 | | 08'17" (+00'46") | 1006 / 3015 | 145 / 82 |
4 | | 07'31" | 666 / 3681 | 170 / 77 |
5 | | 08'14" (+00'43") | 1000 / 4682 | 146 / 83 |
6 | | 08'24" (+00'53") | 1008 / 5691 | 149 / 79 |
7 | | 09'44" (+02'13") | 1005 / 6697 | 123 / 82 |
8 | | 07'50" (+00'19") | 875 / 7572 | 150 / 84 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 47.06 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'43" | 00:08'43" |
2 | 08'19" | 00:17'02" |
3 | 08'15" | 00:25'17" |
4 | 07'19" | 00:32'36" |
5 | 08'11" | 00:40'47" |
6 | 08'36" | 00:49'23" |
7 | 09'35" | 00:58'58" |
7.5 | 09'02" | 01:03'52" |