4.2 km | 00:32:49 | 07:53/km日期: 2020-04-19 16:25 - 平均心率: 163 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 07'11" / 07'51" / 08'03" / 08'18" / 08'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'50" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'03" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'17" (+01'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'50" (+01'39") | 163 / 4163 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
4.16 km 
HOKA ONE ONE CLIFTON 3 累積 :
730.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 07'51" | 00:15'02" |
| 3 | 08'03" | 00:23'05" |
| 4 | 08'18" | 00:31'23" |
| 4.2 | 08'41" | 00:32'48" |
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