10.3 km | 01:05:25 | 06:22/km日期: 2020-04-19 06:24 - 平均心率: 155 - 卡路里: 553 Cal - 總步數: 7972 - 平均步頻: 121 - 平均步幅: 128 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 80%
Pace: 06'35" / 06'21" / 06'06" / 06'07" / 06'37" / 06'08" / 06'18" / 06'47" / 06'25" / 06'20" / 06'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'34" (+00'29") | 1000 / 1000 | 107 / 141 |
2 | | 06'19" (+00'14") | 1003 / 2004 | 110 / 143 |
3 | | 06'05" | 1002 / 3006 | 109 / 150 |
4 | | 06'06" (+00'01") | 1001 / 4008 | 113 / 143 |
5 | | 06'34" (+00'29") | 1005 / 5013 | 130 / 116 |
6 | | 06'07" (+00'02") | 1000 / 6014 | 124 / 130 |
7 | | 06'19" (+00'14") | 1005 / 7019 | 123 / 127 |
8 | | 06'44" (+00'39") | 1005 / 8024 | 141 / 104 |
9 | | 06'22" (+00'17") | 1002 / 9027 | 133 / 117 |
10 | | 06'18" (+00'13") | 1002 / 10030 | 122 / 129 |
11 | | 06'24" (+00'19") | 255 / 10285 | 116 / 133 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 102.70 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 06'21" | 00:12'56" |
3 | 06'06" | 00:19'02" |
4 | 06'07" | 00:25'09" |
5 | 06'37" | 00:31'46" |
6 | 06'08" | 00:37'54" |
7 | 06'18" | 00:44'12" |
8 | 06'47" | 00:50'59" |
9 | 06'25" | 00:57'24" |
10 | 06'20" | 01:03'44" |
10.3 | 06'35" | 01:05'25" |