10.0 km | 01:02:25 | 06:14/km日期: 2020-04-15 18:56 - 平均心率: 153 - 卡路里: 537 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 22°C - 濕度: 64%
Pace: 05'59" / 05'57" / 13'30" / 06'03" / 09'09" / 06'52" / 06'17" / 06'24" / 06'23" / 09'42" / 07'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'57" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'57" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'06" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'02" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'05" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'28" (+00'31") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'16" (+00'19") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'24" (+00'27") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'23" (+00'26") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'37" (+00'40") | 1000 / 10000 |
11 | | 07'07" (+01'10") | 9 / 10009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 24.83 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 05'57" | 00:11'56" |
3 | 13'30" | 00:25'26" |
4 | 06'03" | 00:31'29" |
5 | 09'09" | 00:40'38" |
6 | 06'52" | 00:47'30" |
7 | 06'17" | 00:53'47" |
8 | 06'24" | 01:00'11" |
9 | 06'23" | 01:06'34" |
10 | 09'42" | 01:16'16" |
10.0 | 06'49" | 01:16'20" |