多運動 2014/09/15 訓練日誌 | Marathon's World

多運動新竹
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3.3 km | 00:22:44 | 06:57/km

日期: 2014-09-15 23:29 - 地點: 竹北第二體育場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 176 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 70%

Pace: 06'23" / 06'16" / 06'34" / 13'16" /

竹北第二體育場

拉筋60 + 心肺功能練習1100 + 輕鬆跑

9月累積里程 : 311.37 km

媽媽牌真皮鞋赤足跑累積 : 18735.8 km

Android - Sony C1905 上傳 | 10 years ago

王全利 (新竹瘋), 黃明鈞(黑書包) 和其他 27 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'16"	00:12'39"
3	06'34"	00:19'13"
3.3	13'15"	00:22'44"

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