褚俊成 2014/09/10 訓練日誌 | Marathon's World

褚俊成新北市
ID 119371

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5.0 km | 00:29:00 | 05:47/km

日期: 2014-09-10 23:05 - 卡路里: 333 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 76%

Pace: 05'49" / 05'44" / 05'54" / 05'49" / 05'44" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'48"

(05'48")

05'48" (+00'05")

1000 / 1000

2

05'43"

(11'32")

05'43"

1000 / 2000

3

05'54"

(17'26")

05'54" (+00'11")

1000 / 3000

4

05'49"

(23'15")

05'49" (+00'06")

1000 / 4000

5

05'44"

(28'59")

05'44" (+00'01")

1000 / 5000

6

00'00"

(29'00")

02'57"

4 / 5004

9月累積里程 : 113.90 km

美津濃 WAVE AMULET 4 累積 : 416.3 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

洄瀾揪ㄞ走, 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'44"	00:11'33"
3	05'54"	00:17'27"
4	05'49"	00:23'16"
5	05'44"	00:29'00"
5.0	03'23"	00:29'01"

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