彭文廣 2014/09/11 訓練日誌 | Marathon's World

彭文廣桃園
ID 28824

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5.1 km | 00:29:47 | 05:48/km

日期: 2014-09-11 16:44 - 地點: 老地方 - 卡路里: 462 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 72%

Pace: 07'48" / 07'05" / 04'49" / 04'45" / 04'41" / 05'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'48"

(07'48")

07'46" (+03'05")

1002 / 1002

2

07'05"

(14'53")

07'04" (+02'23")

1000 / 2002

3

04'51"

(19'44")

04'48" (+00'07")

1007 / 3010

4

04'45"

(24'29")

04'43" (+00'02")

1003 / 4013

5

04'41"

(29'10")

04'41"

999 / 5013

6

00'37"

(29'47")

04'29"

137 / 5151

9月累積里程 : 200.00 km

mizuno wave rider 17 2e 累積 : 1380.3 km

XT 上傳 | 10 years ago

余奕旻（玉米）, 黃思欣和其他 18 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'48"	00:07'48"
2	07'05"	00:14'53"
3	04'49"	00:19'42"
4	04'45"	00:24'27"
5	04'41"	00:29'08"
5.1	05'07"	00:29'47"

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