2.6 km | 00:27:35 | 10:37/km日期: 2020-04-04 16:32 - 平均心率: 110 - 卡路里: 198 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 17°C - 濕度: 82%
Pace: 10'34" / 08'15" / 14'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 21:48'45" (+42'34") | 0 / 0 |
2 | | 07'02" (+00'51") | 400 / 400 |
3 | | 16'31" (+10'20") | 200 / 600 |
4 | | 10'44" (+04'33") | 400 / 1000 |
5 | | 06'11" | 200 / 1200 |
6 | | 08'39" (+02'28") | 400 / 1600 |
7 | | 06'51" (+00'40") | 200 / 1800 |
8 | | 12'34" (+06'23") | 400 / 2200 |
9 | | 17'36" (+11'25") | 200 / 2400 |
10 | | 12'26" (+06'15") | 196 / 2596 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
59.84 km Mizuno Rider 21 深藍 累積 :
705.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'34" | 00:10'34" |
2 | 08'15" | 00:18'49" |
2.6 | 14'46" | 00:27'38" |