4.6 km | 00:21:22 | 04:40/km日期: 2014-09-11 20:16 - 地點: 淡江大學 - 卡路里: 395 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 71%
Pace: 04'29" / 04'29" / 05'00" / 03'56" / 05'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'47" | 390 / 390 |
| 2 | | 06'12" (+02'25") | 212 / 603 |
| 3 | | 04'07" (+00'20") | 609 / 1212 |
| 4 | | 05'31" (+01'44") | 307 / 1520 |
| 5 | | 03'57" (+00'10") | 796 / 2316 |
| 6 | | 06'19" (+02'32") | 410 / 2727 |
| 7 | | 04'01" (+00'14") | 1256 / 3984 |
| 8 | | 05'42" (+01'55") | 618 / 4603 |
9月累積里程 :
187.73 km 
肉腳 1 累積 :
1635.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'29" | 00:04'29" |
| 2 | 04'29" | 00:08'58" |
| 3 | 05'00" | 00:13'58" |
| 4 | 03'56" | 00:17'54" |
| 4.6 | 05'59" | 00:21'22" |
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