12.1 km | 01:17:52 | 06:26/km日期: 2014-09-11 20:44 - 地點: 華江橋-青年公園 - 平均心率: 187 - 卡路里: 1626 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 71%
Pace: 06'07" / 06'16" / 06'23" / 06'26" / 06'26" / 06'38" / 06'15" / 06'16" / 06'53" / 06'25" / 06'44" / 05'58" / 11'24" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 125.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 06'16" | 00:12'23" |
| 3 | 06'23" | 00:18'46" |
| 4 | 06'26" | 00:25'12" |
| 5 | 06'26" | 00:31'38" |
| 6 | 06'38" | 00:38'16" |
| 7 | 06'15" | 00:44'31" |
| 8 | 06'16" | 00:50'47" |
| 9 | 06'53" | 00:57'40" |
| 10 | 06'25" | 01:04'05" |
| 11 | 06'44" | 01:10'49" |
| 12 | 05'58" | 01:16'47" |
| 12.1 | 11'24" | 01:17'52" |
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