林金鞍 2014/09/10 訓練日誌 | Marathon's World

林金鞍雲林
ID 72472

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10.4 km | 00:59:48 | 05:44/km

日期: 2014-09-10 22:09 - 地點: 板一外馬路 - 卡路里: 797 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 76%

Pace: 06'40" / 06'20" / 06'08" / 06'04" / 05'36" / 05'52" / 05'32" / 05'40" / 04'56" / 05'00" / 04'49" /

0.0 今天定位飄很大~!!

9月累積里程 : 200.34 km

美津濃 Racing Wave Spacer AR 4 累積 : 7591.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

曾少均, 楓昕和其他 34 人說推

·

觀看另 3 則留言

林金鞍沒那麼誇張啦@@，就說定位跑掉了嘛 XD。

2014-09-15 00:36 ·

Nathan 四分速~

2014-09-15 16:23 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'20"	00:13'00"
3	06'08"	00:19'08"
4	06'04"	00:25'12"
5	05'36"	00:30'48"
6	05'52"	00:36'40"
7	05'32"	00:42'12"
8	05'40"	00:47'52"
9	04'56"	00:52'48"
10	05'00"	00:57'48"
10.4	04'49"	00:59'48"

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