廖水來 2014/09/10 訓練日誌 | Marathon's World

廖水來桃園
ID 67175

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10.0 km | 00:54:28 | 05:25/km

日期: 2014-09-10 20:41 - 地點: 陽明公園x建新公園x福林公園 - 卡路里: 668 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 85%

Pace: 04'40" / 05'04" / 05'36" / 04'56" / 05'32" / 05'20" / 05'36" / 06'04" / 05'44" / 05'32" / 04'02" /

9月累積里程 : 62.23 km

NIKE AIR PEGASUS 29 累積 : 594.0 km

TCX 上傳 | 10 years ago

洄瀾揪ㄞ走, akmr (AK) 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'40"	00:04'40"
2	05'04"	00:09'44"
3	05'36"	00:15'20"
4	04'56"	00:20'16"
5	05'32"	00:25'48"
6	05'20"	00:31'08"
7	05'36"	00:36'44"
8	06'04"	00:42'48"
9	05'44"	00:48'32"
10	05'32"	00:54'04"
10.0	04'02"	00:54'12"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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