peteryang 2013/02/17 訓練日誌 | Marathon's World

peteryang 新北市
ID 13880

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3.8 km | 00:33:12 | 08:39/km

日期: 2013-02-17 21:00 - 地點: 土城運動場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 252 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 83%

Pace: 06'59" / 08'17" / 09'40" / 09'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'49"

(02'49")

06'32"

430 / 430

2

02'53"

(05'42")

06'41" (+00'09")

430 / 861

3

03'11"

(08'53")

07'23" (+00'51")

430 / 1291

4

04'25"

(13'18")

10'15" (+03'43")

430 / 1722

5

03'29"

(16'47")

08'05" (+01'33")

430 / 2153

展開計圈分析

速度沒進步，運動時間有比之前久一些。

2月累積里程 : 12.10 km

La New Bears 累積 : 50.8 km

Android 上傳 | 11 years ago

賴圈圈和鍾選龍說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	08'17"	00:15'16"
3	09'40"	00:24'56"
3.8	09'53"	00:33'12"

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