威諾 2014/09/08 訓練日誌 | Marathon's World

威諾雲林
ID 2082

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6.2 km | 00:32:06 | 05:11/km

日期: 2014-09-08 17:33 - 地點: 宜蘭 - 卡路里: 334 Cal

Pace: 05'39" / 05'17" / 05'06" / 05'07" / 05'07" / 05'01" / 04'27" /

一整個懶啊~啊~

9月累積里程 : 224.05 km

MIZUNO WAVE AMULET 4 WIDE 累積 : 1963.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

vivi, Leighton 和其他 302 人說推

·

觀看另 11 則留言

River River 對啊確實替你擔心了望你早日找回跑感

2014-09-11 05:57 ·

1 個人推

威諾盧縣一大感謝您的關心，相信經過這週末連兩天賽事的摧殘，馬上就找回那感覺了，沒問題的！^ ^

2014-09-11 06:20 ·

4 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'17"	00:10'56"
3	05'06"	00:16'02"
4	05'07"	00:21'09"
5	05'07"	00:26'16"
6	05'01"	00:31'17"
6.2	04'26"	00:32'06"

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