黃泰溢 2013/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

黃泰溢桃園
ID 43042

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13.0 km | 01:04:02 | 04:55/km

日期: 2013-10-14 21:39 - 卡路里: 737 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 79%

Pace: 05'33" / 05'39" / 04'11" / 04'30" / 05'09" / 04'32" / 05'17" / 04'32" / 05'09" / 04'49" / 03'21" / 05'10" / 04'41" / 296'40" /

10月累積里程 : 144.57 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'39"	00:11'12"
3	04'11"	00:15'23"
4	04'30"	00:19'53"
5	05'09"	00:25'02"
6	04'32"	00:29'34"
7	05'17"	00:34'51"
8	04'32"	00:39'23"
9	05'09"	00:44'32"
10	04'49"	00:49'21"
11	03'21"	00:52'42"
12	05'10"	00:57'52"
13	04'41"	01:02'33"
13.2	06'13"	01:04'02"

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