6.3 km | 00:35:31 | 05:38/km日期: 2020-03-17 17:33 - 平均心率: 150 - 卡路里: 345 Cal - 總步數: 6096 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 93%
Pace: 05'09" / 05'31" / 05'48" / 05'46" / 05'47" / 05'42" / 06'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'10" | 1002 / 1002 | 169 / 114 |
2 | | 05'34" (+00'24") | 1001 / 2003 | 171 / 104 |
3 | | 05'48" (+00'38") | 1002 / 3006 | 171 / 100 |
4 | | 05'47" (+00'37") | 1001 / 4008 | 172 / 100 |
5 | | 05'47" (+00'37") | 1000 / 5008 | 172 / 100 |
6 | | 05'44" (+00'34") | 1000 / 6009 | 172 / 100 |
7 | | 05'29" (+00'19") | 288 / 6297 | 171 / 105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
128.25 km mizuno wave rider gtx 累積 :
1147.2 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'09" | 00:05'09" |
2 | 05'31" | 00:10'40" |
3 | 05'48" | 00:16'28" |
4 | 05'46" | 00:22'14" |
5 | 05'47" | 00:28'01" |
6 | 05'42" | 00:33'43" |
6.3 | 06'02" | 00:35'31" |