6.1 km | 00:56:37 | 09:18/km日期: 2020-03-12 06:38 - 總爬升: 272 m - 平均心率: 102 - 卡路里: 328 Cal - 總步數: 13426 - 平均步頻: 237 - 平均步幅: 45 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 74%
Pace: 09'19" / 08'57" / 09'14" / 09'08" / 08'42" / 09'49" / 18'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'19" (+00'38") | 1001 / 1001 | 233 / 46 |
2 | | 08'56" (+00'15") | 1000 / 2001 | 237 / 46 |
3 | | 09'13" (+00'32") | 1000 / 3002 | 241 / 44 |
4 | | 09'07" (+00'26") | 1001 / 4004 | 240 / 45 |
5 | | 08'41" | 1000 / 5004 | 232 / 49 |
6 | | 09'48" (+01'07") | 1008 / 6013 | 239 / 42 |
7 | | 17'21" (+08'40") | 78 / 6092 | 218 / 26 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 734.02 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'19" | 00:09'19" |
2 | 08'57" | 00:18'16" |
3 | 09'14" | 00:27'30" |
4 | 09'08" | 00:36'38" |
5 | 08'42" | 00:45'20" |
6 | 09'49" | 00:55'09" |
6.1 | 18'38" | 00:56'37" |