I-Chung Chen 2014/09/05 訓練日誌

I-Chung Chen 屏東
ID 114666

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I-Chung Chen

11.9 km | 01:13:37 | 06:11/km

日期: 2014-09-05 06:29 - 卡路里: 855 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 89%

Pace: 06'21" / 05'24" / 05'44" / 05'31" / 05'38" / 05'45" / 05'41" / 06'01" / 05'04" / 05'39" / 06'56" / 11'11" /

基本訓練

9月累積里程 : 183.42 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

謝武成, 施靜宇和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	05'24"	00:11'45"
3	05'44"	00:17'29"
4	05'31"	00:23'00"
5	05'38"	00:28'38"
6	05'45"	00:34'23"
7	05'41"	00:40'04"
8	06'01"	00:46'05"
9	05'04"	00:51'09"
10	05'39"	00:56'48"
11	06'56"	01:03'44"
11.9	11'08"	01:13'36"

朋友動態

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5.0 km | 00:29:53 | 05:57/km

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8.0 km | 00:39:58 | 04:59/km

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4.4 km | 00:30:02 | 06:51/km

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1.9 km | 00:15:47 | 08:17/km

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15.5 km | 00:58:24 | 16.0 km/h

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6.4 km | 00:39:50 | 06:10/km

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3.0 km | 00:14:35 | 04:50/km

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6.0 km | 00:34:46 | 05:47/km

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10.1 km | 00:51:20 | 05:05/km

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10.1 km | 00:49:15 | 04:52/km

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3.1 km | 00:10:03 | 18.7 km/h

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6.3 km | 00:51:16 | 08:10/km