5.0 km | 00:24:31 | 04:53/km日期: 2014-09-04 18:33 - 地點: 成大光復操場 - 天氣: 涼 - 平均心率: 162 - 卡路里: 384 Cal
Pace: 00'01" / 03'30" / 04'47" / 04'40" / 04'20" / 03'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'56" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'47" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'39" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'20" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'03" | 14 / 5014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
180.23 km 
Vibram Bikila EVO 累積 :
871.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'01" | 00:00'01" |
| 2 | 03'30" | 00:03'31" |
| 3 | 04'47" | 00:08'18" |
| 4 | 04'40" | 00:12'58" |
| 5 | 04'20" | 00:17'18" |
| 5.0 | 03'20" | 00:17'21" |
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