5.1 km | 00:26:53 | 05:16/km日期: 2020-03-09 18:01 - 平均心率: 144 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 27°C - 濕度: 67%
Pace: 05'14" / 05'10" / 05'15" / 05'46" / 05'00" / 04'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'13" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'10" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'15" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'46" (+00'47") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'59" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'35" | 102 / 5102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
186.27 km New Blance Zante Pursuit 累積 :
1076.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'14" | 00:05'14" |
2 | 05'10" | 00:10'24" |
3 | 05'15" | 00:15'39" |
4 | 05'46" | 00:21'25" |
5 | 05'00" | 00:26'25" |
5.1 | 04'42" | 00:26'54" |