5.9 km | 00:38:58 | 06:37/km日期: 2020-03-02 17:57 - 平均心率: 114 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 61%
Pace: 06'58" / 05'43" / 05'43" / 05'31" / 08'05" / 07'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'58" (+01'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'43" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'42" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'31" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'04" (+02'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'55" (+02'24") | 878 / 5878 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
287.40 km 母子鱷魚 3代Y拖 藍 累積 :
1393.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'58" | 00:06'58" |
2 | 05'43" | 00:12'41" |
3 | 05'43" | 00:18'24" |
4 | 05'31" | 00:23'55" |
5 | 08'05" | 00:32'00" |
5.9 | 07'55" | 00:38'58" |