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林堪沛
苗栗
ID 470115
3 位追隨者
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林堪沛
全馬
|
05:59:24
|
08:30/km
|
第8馬
2020 慢城詩話路跑賽
官方成績
日期
2020-03-01
成績
05:59:24
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
08:30/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:36'16")
00:36'16"
01:14'40"
10 km
(01:14'40")
00:38'24" (+02'08")
15 km
(01:56'51")
00:42'11" (+05'55")
01:29'04" (+14'24")
20 km
(02:43'44")
00:46'53" (+10'37")
25 km
(03:29'15")
00:45'31" (+09'15")
01:29'47" (+15'07")
30 km
(04:13'31")
00:44'16" (+08'00")
35 km
(05:01'12")
00:47'41" (+11'25")
01:31'56" (+17'16")
40 km
(05:45'27")
00:44'15" (+07'59")
Finish
(05:59:24)
日期:
2020-03-01 05:30
-
總爬升:
614 m
-
卡路里:
2529 Cal
-
溫度:
20°C
-
濕度:
82%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
07'17"
(07'17")
07'20" (+00'50")
992 / 992
2
07'18"
(14'35")
07'16" (+00'46")
1003 / 1996
3
06'35"
(21'10")
06'30"
1010 / 3006
4
08'09"
(29'19")
08'07" (+01'37")
1002 / 4008
5
06'57"
(36'16")
06'57" (+00'27")
999 / 5008
展開計圈分析
6
08'14"
(44'30")
08'12" (+01'42")
1003 / 6011
7
07'06"
(51'36")
07'04" (+00'34")
1003 / 7015
8
08'08"
(59'44")
08'04" (+01'34")
1007 / 8023
9
07'08"
(01:06'52")
07'07" (+00'37")
1000 / 9023
10
08'03"
(01:14'55")
08'00" (+01'30")
1006 / 10029
11
08'54"
(01:23'49")
08'49" (+02'19")
1008 / 11038
12
07'40"
(01:31'29")
07'38" (+01'08")
1002 / 12040
13
08'32"
(01:40'01")
08'27" (+01'57")
1008 / 13049
14
08'44"
(01:48'45")
08'46" (+02'16")
994 / 14044
15
08'39"
(01:57'24")
08'29" (+01'59")
1019 / 15063
16
09'30"
(02:06'54")
09'32" (+03'02")
995 / 16058
17
09'23"
(02:16'17")
09'21" (+02'51")
1003 / 17061
18
10'24"
(02:26'41")
10'20" (+03'50")
1005 / 18067
19
09'36"
(02:36'17")
09'31" (+03'01")
1007 / 19074
20
08'04"
(02:44'21")
08'02" (+01'32")
1003 / 20078
21
09'30"
(02:53'51")
09'23" (+02'53")
1010 / 21089
22
08'15"
(03:02'06")
08'17" (+01'47")
994 / 22084
23
10'06"
(03:12'12")
09'59" (+03'29")
1010 / 23095
24
08'22"
(03:20'34")
08'25" (+01'55")
993 / 24088
25
09'34"
(03:30'08")
09'25" (+02'55")
1014 / 25102
26
08'57"
(03:39'05")
08'54" (+02'24")
1005 / 26108
27
08'51"
(03:47'56")
08'53" (+02'23")
995 / 27103
28
08'58"
(03:56'54")
08'53" (+02'23")
1009 / 28112
29
08'27"
(04:05'21")
08'21" (+01'51")
1010 / 29122
30
09'04"
(04:14'25")
09'05" (+02'35")
996 / 30119
31
08'29"
(04:22'54")
08'28" (+01'58")
1000 / 31119
32
10'06"
(04:33'00")
10'01" (+03'31")
1007 / 32126
33
08'22"
(04:41'22")
08'16" (+01'46")
1011 / 33138
34
10'02"
(04:51'24")
10'06" (+03'36")
992 / 34130
35
10'38"
(05:02'02")
10'33" (+04'03")
1006 / 35137
36
09'43"
(05:11'45")
09'34" (+03'04")
1014 / 36151
37
09'04"
(05:20'49")
09'04" (+02'34")
999 / 37151
38
08'21"
(05:29'10")
08'20" (+01'50")
1001 / 38152
39
08'59"
(05:38'09")
08'58" (+02'28")
1000 / 39153
40
08'26"
(05:46'35")
08'20" (+01'50")
1010 / 40164
41
10'13"
(05:56'48")
10'10" (+03'40")
1003 / 41167
42
02'06"
(05:58'54")
06'43" (+00'13")
311 / 41479
無
賽後評分:
無
給 3 星
3月累積里程 :
132.69 km
Android - asus ASUS_Z00LD 上傳
| 4 years ago
陳仁苔
,
推推
和其他
3
人說推
·
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里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'24"
00:07'24"
2
07'17"
00:14'41"
3
06'29"
00:21'10"
4
08'09"
00:29'19"
5
06'57"
00:36'16"
6
08'14"
00:44'30"
7
07'06"
00:51'36"
8
07'58"
00:59'34"
9
07'12"
01:06'46"
10
07'54"
01:14'40"
11
08'57"
01:23'37"
12
07'20"
01:30'57"
13
08'45"
01:39'42"
14
08'50"
01:48'32"
15
08'19"
01:56'51"
16
09'40"
02:06'31"
17
09'31"
02:16'02"
18
10'17"
02:26'19"
19
09'34"
02:35'53"
20
07'51"
02:43'44"
21
09'36"
02:53'20"
22
08'21"
03:01'41"
23
09'32"
03:11'13"
24
08'48"
03:20'01"
25
09'14"
03:29'15"
26
08'56"
03:38'11"
27
08'55"
03:47'06"
28
08'43"
03:55'49"
29
07'47"
04:03'36"
30
09'55"
04:13'31"
31
08'36"
04:22'07"
32
10'01"
04:32'08"
33
08'21"
04:40'29"
34
10'06"
04:50'35"
35
10'37"
05:01'12"
36
09'11"
05:10'23"
37
09'08"
05:19'31"
38
08'22"
05:27'53"
39
09'08"
05:37'01"
40
08'26"
05:45'27"
41
10'21"
05:55'48"
41.5
06'28"
05:58'54"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
4.9 km
|
01:43:29
|
21:14/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
|
00:56:46
|
06:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
25.5 km
|
03:13:57
|
07:36/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:13:18
|
13:18/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:14
Inna Chang
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:33:01
|
20.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:12
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:37
|
04:47/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:30
|
06:29/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:28:32
|
08:04/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:20:22
|
06:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:31:21
|
06:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.6 km
|
00:27:53
|
06:03/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:45:01
|
07:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:16
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:53
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:08
|
05:26/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:23
|
05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:45
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:33
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:17
|
04:52/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:28
|
06:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:26:53
|
05:22/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:19:01
|
18:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:51
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
01:36:35
|
06:53/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.5 km
|
01:05:32
|
06:13/km
王聖欣
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:11:36
|
05:30/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
35.5 km
|
04:37:45
|
07:48/km
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全馬 | 05:59:24 | 08:30/km | 第8馬
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