黃詠穠 2014/09/02 訓練日誌 | Marathon's World

黃詠穠雲林
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12.1 km | 01:25:06 | 07:03/km

日期: 2014-09-02 05:20 - 地點: 斗南斗六來回 - 天氣: 晴 - 卡路里: 847 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 94%

Pace: 07'55" / 07'46" / 07'52" / 07'41" / 07'23" / 06'45" / 06'40" / 06'45" / 06'35" / 06'45" / 05'58" / 06'35" / 07'13" /

晨起運動

9月累積里程 : 108.31 km

美津濃 MIZUNO wave rider 9 累積 : 1551.8 km

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Simon Li, 張啾和其他 25 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'55"	00:07'55"
2	07'46"	00:15'41"
3	07'52"	00:23'33"
4	07'41"	00:31'14"
5	07'23"	00:38'37"
6	06'45"	00:45'22"
7	06'40"	00:52'02"
8	06'45"	00:58'47"
9	06'35"	01:05'22"
10	06'45"	01:12'07"
11	05'58"	01:18'05"
12	06'35"	01:24'40"
12.1	07'07"	01:25'06"

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