3.9 km | 00:30:09 | 07:43/km日期: 2020-02-29 07:11 - 總爬升: 103 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 15°C - 濕度: 98%
Pace: 08'38" / 07'06" / 14'27" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'30" (+02'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'05" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'36" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'37" | 901 / 3901 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 140.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'38" | 00:08'38" |
| 2 | 07'06" | 00:15'44" |
| 3 | 14'27" | 00:30'11" |
| 3.9 | 06'47" | 00:36'18" |
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