5.1 km | 00:37:00 | 07:11/km日期: 2020-02-28 16:30 - 平均心率: 171 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 65%
Pace: 08'41" / 06'42" / 06'34" / 09'53" / 06'58" / 08'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'41" (+02'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'41" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'34" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'54" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'57" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'02" (+01'28") | 149 / 5149 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
139.35 km nike Lunar forever 3 msl 累積 :
16218.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'41" | 00:08'41" |
2 | 06'42" | 00:15'23" |
3 | 06'34" | 00:21'57" |
4 | 09'53" | 00:31'50" |
5 | 06'58" | 00:38'48" |
5.1 | 08'02" | 00:40'00" |