5.0 km | 00:37:22 | 07:32/km日期: 2020-02-28 05:45 - 總爬升: 175 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 93%
Pace: 08'27" / 06'58" / 07'56" / 08'20" / 13'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'38" (+01'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'57" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'37" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'19" (+01'42") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'12" (+01'35") | 952 / 4952 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 49.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'27" | 00:08'27" |
2 | 06'58" | 00:15'25" |
3 | 07'56" | 00:23'21" |
4 | 08'20" | 00:31'41" |
5.0 | 13'12" | 00:44'16" |