6.9 km | 00:36:43 | 05:17/km日期: 2020-02-26 05:40 - 總爬升: 108 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 79%
Pace: 05'53" / 05'08" / 05'00" / 08'16" / 05'06" / 04'34" / 05'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'53" (+01'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'08" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'59" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'00" (+01'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'05" (+00'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'34" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'20" (+00'46") | 943 / 6943 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
163.31 km adidas Boston 8 累積 :
1158.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'08" | 00:11'01" |
3 | 05'00" | 00:16'01" |
4 | 08'16" | 00:24'17" |
5 | 05'06" | 00:29'23" |
6 | 04'34" | 00:33'57" |
6.9 | 05'37" | 00:39'15" |