阿銘 2020/02/24 訓練日誌 | Marathon's World

阿銘宜蘭
ID 235393

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6.0 km | 00:29:34 | 04:55/km

日期: 2020-02-24 21:40 - 地點: 河堤 - 天氣: 舒服 - 卡路里: 411 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 81%

Pace: 05'20" / 04'58" / 04'51" / 04'51" / 04'44" / 04'42" / 18'20" /

基本訓練

2月累積里程 : 89.65 km

ㄚ拖藍累積 : 1195.1 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

TestRunner, Kelly🌸🌼 和其他 27 人說推

·

觀看另 6 則留言

張艾迪晚安阿銘，有看見飛奔的速度，水喔！

2020-02-25 20:50 ·

1 個人推

Jason Tang 夜安！

運動愉快！

❤靠外在的配備防疫，防不勝防；
靠內在的體態強健，才能萬無一失！❤ 🤗

2020-02-27 03:16 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	04'58"	00:10'18"
3	04'51"	00:15'09"
4	04'51"	00:20'00"
5	04'44"	00:24'44"
6	04'42"	00:29'26"
6.0	05'19"	00:29'37"

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朋友動態

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