黃詠穠 2020/02/23 訓練日誌 | Marathon's World

黃詠穠雲林
ID 107326

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6.5 km | 00:45:00 | 06:55/km

日期: 2020-02-23 02:18 - 地點: 老地方 - 天氣: 晴 - 卡路里: 480 Cal - 平均步頻: 50 - 溫度: 25°C - 濕度: 60%

Pace: 07'22" / 07'18" / 07'10" / 07'15" / 07'07" / 05'54" / 05'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'15"

(07'15")

07'16" (+01'20")

997 / 997

2

07'18"

(14'33")

07'18" (+01'22")

999 / 1996

3

07'10"

(21'43")

07'11" (+01'15")

997 / 2993

4

07'22"

(29'05")

07'18" (+01'22")

1007 / 4001

5

07'07"

(36'12")

07'04" (+01'08")

1006 / 5007

展開計圈分析

舒服跑，放鬆一下。

2月累積里程 : 39.69 km

美津濃 Wave Rider 18 累積 : 1456.7 km

Android - OPPO CPH1715 上傳 | 4 years ago

曾誠興, 阿平和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'22"	00:07'22"
2	07'18"	00:14'40"
3	07'10"	00:21'50"
4	07'15"	00:29'05"
5	07'07"	00:36'12"
6	05'54"	00:42'06"
6.5	05'27"	00:44'50"

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