4.1 km | 00:42:11 | 10:16/km日期: 2020-02-11 06:55 - 平均心率: 128 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 17°C - 濕度: 80% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 09'15" / 13'42" / 11'47" / 11'16" / 21'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'30" | 1000 / 1000 |
2 | | 12'38" (+04'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'58" (+01'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'50" (+01'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'38" (+03'08") | 106 / 4106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
最大心率為208 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
134.03 km 母子鱷魚 神速Y拖 累積 :
15307.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'15" | 00:09'15" |
2 | 13'42" | 00:22'57" |
3 | 11'47" | 00:34'44" |
4 | 11'16" | 00:46'00" |
4.1 | 21'00" | 00:48'14" |