Jerry Beckham 2020/02/15 訓練日誌 | Marathon's World

Jerry Beckham 香港
ID 295716

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14.8 km | 03:31:27 | 14:19/km

日期: 2020-02-15 09:52 - 總爬升: 180 m - 卡路里: 691 Cal

Pace: 44'26" / 19'54" / 28'06" / 14'39" / 14'58" / 12'53" / 13'19" / 13'56" / 11'31" / 11'34" / 06'02" / 01'54" / 01'08" / 03'18" / 18'17" /

基本訓練

2月累積里程 : 116.62 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	44'26"	00:44'26"
2	19'54"	01:04'20"
3	28'06"	01:32'26"
4	14'39"	01:47'05"
5	14'58"	02:02'03"
6	12'53"	02:14'56"
7	13'19"	02:28'15"
8	13'56"	02:42'11"
9	11'31"	02:53'42"
10	11'34"	03:05'16"
11	06'02"	03:11'18"
12	01'54"	03:13'12"
13	01'08"	03:14'20"
14	03'18"	03:17'38"
14.8	18'16"	03:31'28"

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