10.0 km | 00:50:22 | 05:01/km日期: 2020-02-14 16:56 - 平均心率: 151 - 卡路里: 708 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 80%
Pace: 05'00" / 04'50" / 04'53" / 04'59" / 05'04" / 05'02" / 05'05" / 05'07" / 05'08" / 05'12" / 03'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'00" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'49" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'53" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'58" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'03" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'02" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'04" (+00'15") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'07" (+00'18") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'08" (+00'19") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'11" (+00'22") | 1000 / 10000 |
11 | | 02'51" | 9 / 10009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
300.01 km 鱷魚牌 夾腳拖 累積 :
7443.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'00" | 00:05'00" |
2 | 04'50" | 00:09'50" |
3 | 04'53" | 00:14'43" |
4 | 04'59" | 00:19'42" |
5 | 05'04" | 00:24'46" |
6 | 05'02" | 00:29'48" |
7 | 05'05" | 00:34'53" |
8 | 05'07" | 00:40'00" |
9 | 05'08" | 00:45'08" |
10 | 05'12" | 00:50'20" |
10.0 | 03'40" | 00:50'22" |