周殷鼎 2020/02/14 訓練日誌 | Marathon's World

周殷鼎台東
ID 309632

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10.0 km | 00:59:02 | 05:54/km

情人節最強檔愛的路上YOU&ME

官方成績
日期	2020-02-08
成績	00:59:02
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:54/km

日期: 2020-02-14 07:27 - 地點: 卑南溪水利公園 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 760 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 21°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(4)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'51"

(05'51")

05'51" (+00'23")

1000 / 1000

2

05'54"

(11'45")

05'54" (+00'26")

1000 / 2000

3

06'08"

(17'53")

06'08" (+00'40")

1000 / 3000

4

05'56"

(23'50")

05'56" (+00'28")

1000 / 4000

5

05'49"

(29'39")

05'49" (+00'21")

1000 / 5000

展開計圈分析

㊗️大家情人節快樂😊

賽後評分: 運動最快樂🎉
給 4 星

2月累積里程 : 135.99 km

Mizuno Wave Rider 23 深藍累積 : 1171.6 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Jack Yi, 劉木雄和其他 29 人說推

·

觀看另 2 則留言

俊和（跑後山）恭喜鼎哥漂亮完賽，情人節快樂~

2020-02-14 22:10 ·

1 個人推

Sky Chen 殷鼎，情人節運動愉快！

2020-02-15 21:58 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	05'54"	00:11'53"
3	06'48"	00:18'41"
4	05'57"	00:24'38"
5	05'49"	00:30'27"
6	07'05"	00:37'32"
7	06'01"	00:43'33"
8	05'55"	00:49'28"
9	06'01"	00:55'29"
10	05'28"	01:00'57"
10.0	04'53"	01:01'02"

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