5.0 km | 00:30:55 | 06:09/km日期: 2020-02-11 20:03 - 平均心率: 155 - 卡路里: 229 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 78% - PM2.5: 普通(48)
Pace: 06'58" / 12'05" / 05'43" / 05'34" / 14'00" / 18'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'58" (+01'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'32" (+00'58") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'42" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'34" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'45" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 17'13" (+11'39") | 21 / 5021 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
110.33 km NIKE Pegasus 35 累積 :
1114.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'58" | 00:06'58" |
2 | 12'05" | 00:19'03" |
3 | 05'43" | 00:24'46" |
4 | 05'34" | 00:30'20" |
5 | 14'00" | 00:44'20" |
5.0 | 17'12" | 00:44'42" |