5.2 km | 00:25:00 | 04:48/km日期: 2020-02-07 18:16 - 地點: 後勁溪 - 天氣: 晴 - 平均心率: 169 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 22°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'05" / 04'58" / 04'41" / 04'42" / 04'39" / 04'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'06" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'57" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'41" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'41" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'38" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'36" | 200 / 5200 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
184.77 km 母子鱷魚 第三代 累積 :
8683.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'05" | 00:05'05" |
2 | 04'58" | 00:10'03" |
3 | 04'41" | 00:14'44" |
4 | 04'42" | 00:19'26" |
5 | 04'39" | 00:24'05" |
5.2 | 04'33" | 00:25'00" |